イベント会社がよく使う対人ストレスの上手な解消法とは

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ギャンブルはマイナス面ばかり強調されますが、実はストレス解消にもかなり効果があるそうです。

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人間関係が完璧に上手くいっているという人はそういないのではないでしょうか。
小学生でさえ、クラスメートとの人間関係で悩みを抱えているのですから、大人はなおさらです。
人と人との間で生まれるストレスとはどうやって解消したら良いのでしょう。
上手なストレス解消法はあるのでしょうか。

1.自分に自信を持つ

自分の持っていないものを持っている相手だと、それを羨んだり、自分が相手より劣って見えるんじゃないかと不安になったりして自信が持てず、相手と関係を持つことがストレスになることがあります。
そう言った場合は、自分にも相手にない魅力があると信じましょう。
もしかすると相手も同じように、貴方を羨んでいるかもしれないのですから。

nanapi.jp/22494/

2.苦手な人には近づかない

「誰とでも仲良くしましょう」と小さい頃、大人から聞いたことがあります。
しかし、大人だって誰とでも上手くやれないのです。
苦手だなと、意識していることがストレスになるので、「意識をしない相手」になるよう努めてみましょう。
割り切って、最低限のあいさつと仕事上のやりとりだけにすればストレスも感じなくなるはずです。

www.geocities.jp/emi_applejp/newpage1taijinkankei.html

3.他人を変える事は出来ない

当たり前なのですが、いくら気に入らない相手を変えようと思っても無理です。
自分が変わること。
自分の意識を変えることが大切です。

medicare.blog56.fc2.com/blog-entry-37.html

難しいことかもしれませんが、上手なストレス解消法をマスターしてこそ大人なのかもしれません。
紹介した上手なストレス解消法を身に付けて、ストレスフリーな生活を送ってください。

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