アーカイブ：2014年 11月

• 手頃なギャンブルでストレス解消してみよう

  

  2023/03/21

  ギャンブルはマイナス面ばかり強調されますが、実はストレス解消にもかなり効果があるそうです。スカッとする感じやドキドキ感がいいらしいです。今はスマホがあれば手軽にギャンブルができるようになりました。

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• 知らなかった！ストレス解消と栄養素の関係

  

  2014.11.30

  • ストレス解消法, 女性向けのストレス解消法
  • カルシウム, ストレス解消, 効果, 栄養素, 食事

  ストレス解消には好きなものを食べるという方、きっと多いのではないでしょうか、 好きなものを好きなだけ食べるというのは確かに幸せな気持ちになりますよね。 中にはストレスを感じ…

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• 気持ちよく歌ってストレス解消

  

  2014.11.18

  • イライラ解消, ストレス解消法, 女性向けのストレス解消法
  • おすすめ, カラオケ, ストレス解消, 曲, 歌

  「あー」と声を出しながら首を回してみたり、海に向かって叫んでみたり、声を出すことはストレス解消の代表的な方法です。 しかし、日常のシーンで心置きなく大声を出せることってあまり…

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• 音楽で心身をリラックスさせてストレス解消

  

  2014.11.10

  • ストレス解消法
  • α波, おすすめ, クラシック, ストレス解消, 音楽

  実は、音楽鑑賞も、ストレス解消方法のひとつ。 好きな音楽はもちろんですが、リラックス効果のあるいわゆるヒーリング音楽もおすすめです。 なぜ音楽がストレス解消に良…

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• ストレス解消、じっくり選んでショッピング

  

  2014.11.3

  • イライラ解消, ストレス解消法
  • ショッピング, ストレス解消, ポイント, 方法, 買い物

  女性に多いストレス解消方法のひとつが「ショッピング」お買い物です。 メイク道具や洋服、ファッション小物など、ほしいものを買って満足するという方法ですね。 なぜ、ショ…

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