離婚相談時に弁護士がかならず伝える夫婦間のイライラ解消法
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ギャンブルはマイナス面ばかり強調されますが、実はストレス解消にもかなり効果があるそうです。
スカッとする感じやドキドキ感がいいらしいです。今はスマホがあれば手軽にギャンブルができるようになりました。
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いつしか覚めてしまった夫婦関係にイライラすることもあるのでは？
いい悪いは別にして多くの方がストレス解消につかっている方法とは？
１．よその人だと思うようにする。
お客さんだと考えるようにしました。
お客さんだから何もしてくれなくて当たり前です。
期待値が下がるとイライラする気持ちを抑えることができるかもしれません。
何もしてくれなくても何も思わなくなります。
逆に何かしてくれたらそれはそれでラッキーと思うようにします。
大分ストレスが解消できたと思います。
komachi.yomiuri.co.jp/t/2011/0614/417581.htm
２．犬だと考えてあきらめる。
ペットの犬に家事をしてもらうように期待はしません。
かわいくいることが仕事なのでそれ以外は何も要求しません。
もちろん電話に出るなどの簡単な仕事であってもです。
detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail.php;_ylt=A3xT1pb4iMVSU3QAPf4Y.vN7?page=2&qid=1096535775
３．給料をもらえるだけで満足するようにする。
給料をもらえない人もいるかもしれません。
うちはきちんともらえるだけいいな、と思うようにします。
そうすればストレスも少しは解消できるかもしれませんよ。
okwave.jp/qa/q4075213.html
４．思いっきり食べる。
イライラする気持ちがなくなるまで食べ続けます。
キッチンから出ないようにしてひたすら食べ続けます。
でも太るのは仕方のない事です。
vanillafudge.jp/discussion/2012/1229-3/
５．趣味を見つけて楽しむ。
友達とおいしいものを食べに行くとか温泉に行くとかなんでもかまいません。
ストレスを思いっきり発散できる場所を見つけましょう。
その時間は心から楽しんでイライラする気持ちを解消しましょう。
okwave.jp/qa/q3767117.html
こんな方法でイライラする気持ちを解消している方々がいらっしゃるようですよ。
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