ストレス解消、じっくり選んでショッピング
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ギャンブルはマイナス面ばかり強調されますが、実はストレス解消にもかなり効果があるそうです。
スカッとする感じやドキドキ感がいいらしいです。今はスマホがあれば手軽にギャンブルができるようになりました。
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女性に多いストレス解消方法のひとつが「ショッピング」お買い物です。
メイク道具や洋服、ファッション小物など、ほしいものを買って満足するという方法ですね。
なぜ、ショッピングがストレス解消になるのか？
これについては諸説ありますが、物欲を満たすことで、感じているストレスの穴埋めをしていると言われています。
しかし、ストレス解消に少しお買い物という程度で済めばよいのですが、人によっては依存症になってしまうこともあります。
自分へのごほうびに以前からほしかったものを買ってスッキリ、というレベルではなく、物欲を抑えられなかったり、使ってはいけないお金にまで手を出したり、借金をしたりしてまで買い物をするようになったらそれはストレス解消ではなく、依存症と言えるでしょう。
ストレス解消としての買い物の方法は、ネットなどではなく実際にお店に足を運んで、じっくり商品を見ながら選ぶことです。
ポイントは、「何か買おう」と考えるのではなく「ゆっくり選んで買おう」という気持ちです。
依存症の人には、衝動買いや、対して欲しくないのに買って結局後悔するというパターンが見られることがあります。
それを防ぐために、じっくりウインドウショッピングするのが効果的なのです。
また、人によっては物を買うこと自体よりも、商品をみて楽しんだり、それを使っている自分を想像して楽しんだりするだけでストレス緩和になることもあります。
じっくり選んで良い商品を手に入れることができれば喜びも一層大きくなるでしょう。
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