あなたはどれがいい？ストレス解消に人気の無料ゲーム厳選集

オフィスやプライベートでストレスを感じていませんか？
ここではイライラもやもやの発散にピッタリの「ストレス解消無料ゲーム」を紹介します。

1.i認知療法

自分の思考の偏りを正せるメンタルケアが手軽にできるアプリ。
①状況、②気分、③自動思考、④認知のゆがみ、⑤反証、⑥適応思考、⑦気分の変化などの7ステップを記録し、
自分の感情や考え方を論理化します。
受け止め方を変えるのが目的のアプリなのでストレスの感じ方を変えることが可能。
I認知療法はストレスに敏感な人や心の負担を軽減させたい人にはオススメのアプリです。
＊iTunes：www.apple.com/

2.Relax　melodies

音楽でリラックスしたい人にオススメのアプリ。
「Relax melodies」では環境音を中心にした音楽を収録。
音を自分好みにカスタマイズできるので自分好みのBGMをつくることができます。
Relax melodies
＊iTunes：www.apple.com/
＊Google Play：Google Play

3.Smash　Hit

クオリティの高い爽快ストレス解消無料ゲーム。
ボールを飛ばしてガラスの障害物を壊しながら進んでいきます。
10面は無限ステージになっているため、やりこみ要素もバツグンです。
＊iTunes：www.apple.com/
＊Google Play：Google Play

4.Beat　Tube

YouTubeの動画を使って楽しめる音ゲーアプリ。
音楽に合わせて画面をタップしたり、なぞったりしながら進めていきます。
アプリ内で自分の譜面を作ることができるので好きな音楽でストレスの発散も可能。
リズムに乗って思いっきりリフレッシュしてみましょう！
＊iTunes：www.apple.com/

仕事やプライベートでイライラもやもやを感じたら「ストレス解消無料ゲーム」で気分をリフレッシュしましょう！
心の負担を軽くすることで、人生がずっと楽しくなりますよ。