続・サービス業では何かと役立つストレス発散の仕方まとめ
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ギャンブルはマイナス面ばかり強調されますが、実はストレス解消にもかなり効果があるそうです。
スカッとする感じやドキドキ感がいいらしいです。今はスマホがあれば手軽にギャンブルができるようになりました。
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ネットでたくさんの動画がアップされてみることができるようになってきました。
そんな動画を見るのがストレス発散の仕方として選ばれているようです。
どんな動画がストレス発散の仕方にいいんでしょうか。
１．感動して思いっきり泣ける動画を見る。
涙を流すことにはストレスを軽減する効果がある事が実証されているようですね。
たまにはこんな動画を見て思いっきり泣いてみるのもいいかもしれません。
いろいろありますがこんな動画を皆さんみているようですよ。
例えば岡本夏生さんが行っている被災地の支援活動の話。
さわやかな高校球児の補欠の子たちの物語などなど。
こういう動画を見るとストレスもすっとなくなりそうですね。
２．スポーツアスリートのストーリーを見る。
何か一つのことに打ちこんでいるアスリートの話は感動しますよね。
そこからいろいろと教訓的なことを勉強することもできます。
一流のアスリートのストーリーは見どころがたくさんあります。
例えばイチローの野球にかける姿なども印象的ですね。
さらに撫子メンバーの話もたくさんの方に見られています。
意外なところでオグリキャップのストーリーも人気のようですね。
３．思いっきり笑える動画を見てリフレッシュする。
動画サイトに多くアップされているのがお笑いの映像ですね。
そんな動画を見て思いっきり笑うこともストレス発散の仕方の一つです。
少し時間をとってこういう動画を見てみるのもよさそうですよね。
こんな動画を見てゆったりとした時間を過ごしてストレス発散の仕方を学びましょう。
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